宝宝的健康牵动着每位家长的心，尤其在季节交替或气候变化时，感冒、发烧、腹泻等常见病容易找上门，掌握科学的居家护理方法，不仅能缓解宝宝的不适，还能避免不必要的医院奔波，以下针对几种常见病症，提供实用护理指南。
感冒
感冒是婴幼儿最常见的疾病，多由病毒感染引起，表现为流鼻涕、咳嗽、打喷嚏，可能伴有低烧。
护理要点：
- 保持室内空气流通：每天开窗通风2-3次，每次15-20分钟，避免冷风直吹宝宝。
- 鼻腔清洁：用生理盐水滴鼻或喷雾软化鼻痂，再用吸鼻器轻轻吸出，缓解鼻塞。
- 适当补充水分：6个月以上宝宝可喝温水或稀释的苹果汁，母乳喂养的宝宝增加哺乳次数。
- 观察体温：若体温超过38.5℃，需按医嘱服用退烧药，避免捂热。
何时就医：
- 持续高烧超过24小时
- 呼吸急促、嘴唇发紫
- 拒绝进食或精神萎靡
发烧
发烧是免疫系统对抗感染的表现，但需警惕高热惊厥。
护理要点：
- 物理降温：用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟，避免酒精或冰水擦浴。
- 合理用药：3个月以上宝宝可服用对乙酰氨基酚，6个月以上可用布洛芬，严格按体重计算剂量。
- 衣着适度：穿轻薄透气的棉质衣物，避免包裹过厚影响散热。
- 监测体温：每2小时测量一次，记录变化趋势。
注意事项：
- 3个月以下婴儿发烧需立即就医
- 发热伴随皮疹或抽搐必须急诊
腹泻
婴幼儿肠道功能脆弱，病毒或饮食不当易引发腹泻，护理不当可能导致脱水。
护理要点：
- 预防脱水：口服补液盐（ORS）按说明调配，少量多次喂服，每次腹泻后补充50-100ml。
- 调整饮食：母乳宝宝继续哺乳，奶粉宝宝可暂时改用无乳糖配方，已添加辅食的选择米汤、苹果泥。
- 臀部护理：每次便后用温水清洗，涂抹氧化锌软膏预防红臀。
- 避免禁食：除非呕吐严重，否则不应停止喂养，可少量多餐。
危险信号：
- 8小时内无尿
- 眼窝凹陷、哭无泪
- 血便或黏液便
湿疹
湿疹与皮肤屏障功能不全有关，表现为红斑、丘疹伴瘙痒。
护理要点：
- 保湿修复：每日涂抹无香型润肤霜3-5次，洗澡后3分钟内效果最佳。
- 温和清洁：水温控制在37℃以下，时间不超过5分钟，避免使用碱性沐浴露。
- 避免抓挠：剪短宝宝指甲，夜间可戴棉质手套。
- 排查诱因：记录饮食和接触物，常见过敏原包括牛奶、鸡蛋、尘螨。
用药建议：
- 轻度湿疹用5%氢化可的松软膏
- 渗出性湿疹需医生开具抗生素药膏
呕吐
呕吐可能是胃肠炎、食物过敏或呼吸道感染的表现。
护理要点：
- 防止呛咳：让宝宝侧卧，及时清理口腔分泌物。
- 暂禁食：呕吐后1-2小时内不喂食，之后尝试10ml温水，无呕吐再少量进食。
- 补充电解质：使用专用口服补液盐，避免运动饮料或果汁。
- 观察脱水：注意尿量、口腔湿润度和精神状态。
紧急情况：
- 呕吐物带血或胆汁
- 喷射性呕吐伴头痛
咳嗽
咳嗽是呼吸道自我保护机制，但持续咳嗽影响睡眠需干预。
护理要点：
- 湿化气道：使用加湿器保持湿度50%-60%，避免添加精油。
- 蜂蜜缓解：1岁以上宝宝睡前可服2-5ml纯蜂蜜（非蜂王浆）。
- 体位调整：睡觉时抬高上半身30度，减少鼻后滴漏刺激。
- 避免镇咳药：痰多时禁用中枢性镇咳剂，可拍背助排痰。
就医指征：
- 犬吠样咳嗽（警惕喉炎）
- 咳嗽超过10天无改善
居家护理的核心在于细致观察和科学应对，每个宝宝都是独特的，症状表现可能差异较大，当常规护理无效或出现警示症状时，务必及时寻求专业医疗帮助，家长保持冷静的心态,本身就是给宝宝最好的治疗。
