小猴子皮皮是森林幼儿园中班最活泼的孩子,每天都能看到他在树上荡秋千、和小伙伴们追逐打闹，可是今天，皮皮却无精打采地趴在树洞里，连最喜欢的香蕉都不想碰。
皮皮怎么了？
松鼠老师发现皮皮不对劲,轻轻摸了摸他的额头——好烫！原来皮皮发烧了，小朋友们围过来，七嘴八舌地问：“皮皮生病了吗？”“他会不会很难受？”
“小朋友们别担心，”松鼠老师温柔地说，“皮皮只是感冒了，好好休息就会好起来的，我们要知道为什么会生病，才能更好地保护自己。”
为什么会生病？
森林医生猫头鹰爷爷来给皮皮检查,他告诉大家：“生病的原因有很多，比如天气突然变冷没及时加衣服、玩得太累没休息好、或者吃了不干净的东西。”
小兔子花花举手问：“那怎样才能不生病呢？”
猫头鹰爷爷笑着说：“只要做好几件事，就能让身体更强壮！”
健康小秘诀
勤洗手，赶走细菌
“我们的手每天会碰到很多东西，可能沾上细菌。”猫头鹰爷爷拿出一块香皂，“吃饭前、玩耍后、上完厕所，都要用肥皂认真洗手，像这样搓搓手心、手背和手指缝。”
小朋友们跟着学起来,皮皮虽然没力气，也轻轻动了动手指。
不挑食，营养均衡
小刺猬球球问：“我不爱吃胡萝卜，只吃糖果行吗？”
“这可不行！”猫头鹰爷爷摇摇头，“蔬菜水果里有维生素，米饭面条提供能量，牛奶能让骨头强壮，像皮皮今天没精神，可能就是昨天偷偷把青菜藏起来了。”
皮皮不好意思地把头埋进树叶里,小声说：“我以后一定吃光所有蔬菜……”
多运动，增强体质
“每天蹦蹦跳跳的小动物最不容易生病。”松鼠老师指着窗外，“跑步、爬树、拍球都能让身体变结实，不过记住，出汗了要及时擦干，不然容易着凉。”
长颈鹿高高伸长脖子说：“我每天做伸展操，从来没感冒过！”
睡饱觉，恢复精力
猫头鹰爷爷特别强调：“晚上9点前要睡觉，生长激素会在深度睡眠时帮助你们长高，皮皮昨晚是不是又偷偷看萤火虫表演了？”
皮皮眨巴着大眼睛承认：“萤火虫跳舞太好看，我忘了时间……”
照顾生病的小伙伴
看着皮皮难受的样子,小朋友们都想帮忙，小狐狸灵灵拿来温水袋，小象壮壮用长鼻子卷来新鲜水果，小鸟吱吱唱起安慰的歌。
“照顾病人要安静，”松鼠老师提醒道，“可以帮病人盖好被子、递温水，但不要吵闹，生病时最需要休息。”
预防比治疗更重要
第二天,皮皮的烧退了，他站在树墩上对大家说：“我以后一定做到：冷了就加衣，脏了就洗手，蔬菜不挑食，早睡不熬夜！”
猫头鹰爷爷满意地点点头：“记住这些方法，你们都能像小橡树一样茁壮成长，不过万一真的生病了，要及时告诉老师和家长，千万别硬撑。”
夕阳西下,森林幼儿园传来欢快的笑声，皮皮又恢复了活力，和小伙伴们手拉手跳起健康操，从那天起，中班的小朋友都成了“健康小卫士”，他们知道：爱护身体，才能享受每一天的快乐时光。
健康的身体是探索世界的本钱,培养好习惯要从小开始，看着孩子们红扑扑的脸蛋和明亮的眼睛，松鼠老师在记事本上写下：我们又种下了一颗健康的种子。
