感冒是幼儿园大班孩子常见的健康问题,尤其在季节交替时，孩子们容易因免疫力较弱而生病，作为教师或家长，帮助孩子了解感冒的成因、症状及预防方法，不仅能提升他们的健康意识，还能培养良好的卫生习惯，本教案结合儿童认知特点，通过互动游戏、故事讲解和实践操作，让孩子们在轻松的氛围中掌握健康知识。
为什么我们会感冒？
感冒主要由病毒引起,尤其是鼻病毒和冠状病毒，这些病毒通过空气飞沫或接触传播，比如打喷嚏、咳嗽或触摸被污染的物体后揉眼睛、摸嘴巴，大班孩子好奇心强，喜欢用手探索世界，但往往忽略洗手的重要性，因此更容易感染病毒。
教师可以用简单的比喻向孩子解释：“病毒就像看不见的小坏蛋，它们会偷偷钻进我们的鼻子和嘴巴，让我们不舒服。”通过形象化的语言，孩子更容易理解感冒的传播方式。
感冒有哪些症状？
感冒的症状因人而异,但常见表现包括：
- 流鼻涕或鼻塞：鼻子像水龙头一样停不下来，或者感觉呼吸不通畅。
- 打喷嚏和咳嗽：身体在努力把病毒“赶出去”。
- 喉咙痛或发痒：吞咽时感觉不舒服。
- 轻微发热：身体正在和病毒“战斗”。
- 疲倦或没精神：比平时更容易累。
可以让孩子模仿打喷嚏、咳嗽的样子，加深他们对症状的记忆，同时强调，如果发烧超过38.5℃或症状加重，一定要告诉老师或家长，及时就医。
如何预防感冒？
预防感冒的关键是阻断病毒传播途径,并增强自身免疫力，以下是适合大班孩子的预防方法：
勤洗手，正确洗手
洗手是最简单有效的防病措施,教师可以带领孩子学习“六步洗手法”，并用儿歌强化记忆：
“手心搓搓，手背搓搓，指缝交叉搓一搓，指尖转一转，手腕别忘记，冲走泡泡真干净！”
在教室张贴洗手步骤图,并在洗手池旁放置儿童专用肥皂或洗手液，鼓励孩子饭前、便后、玩耍后认真洗手。
打喷嚏、咳嗽要捂住口鼻
很多孩子打喷嚏时会用手直接捂住嘴,但这样反而会让病毒粘在手上，正确的做法是用纸巾或肘部遮挡，教师可以通过角色扮演游戏，让孩子练习“吸血鬼式咳嗽”（用肘部遮挡），既有趣又实用。
保持环境卫生
教室要定期开窗通风,每天至少2次，每次15分钟，玩具、桌椅等物品用消毒湿巾擦拭，尤其是孩子们经常接触的积木、绘本等，可以安排“小小卫生员”值日，让孩子参与清洁工作，培养责任感。
健康饮食与充足睡眠
均衡的饮食能增强免疫力,鼓励孩子多吃水果蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜等富含维生素的食物，午睡时间要充足，避免过度疲劳，教师可以设计“健康餐盘”绘画活动，让孩子画出自己心目中的营养餐。
适当运动，增强体质
每天保证1小时户外活动,跑步、跳绳、玩球等运动能促进血液循环，提高抵抗力，注意根据天气增减衣物，避免出汗后着凉。
感冒了怎么办？
如果孩子已经感冒,要教会他们正确处理：
- 多喝水：温水能缓解喉咙不适，帮助身体排出病毒。
- 好好休息：减少剧烈活动，让免疫系统集中精力对抗病毒。
- 不共用物品：避免传染给其他小朋友，如毛巾、水杯等要个人专用。
- 按医嘱用药：不随意吃成人药物，必须在家长或老师指导下服用儿童专用药。
可以通过绘本《感冒的小熊》等故事，让孩子理解生病时需要耐心休养，同时感受被关心的温暖。
课堂活动设计
活动1：病毒传播小实验
材料：闪光粉（模拟病毒）、黑色卡纸、放大镜。
步骤：
- 让一名孩子手上沾少许闪光粉,然后与其他孩子握手、传递玩具。
- 用黑色卡纸接住抖落的闪光粉,用放大镜观察“病毒”如何扩散。
- 讨论如何避免“病毒”传播，引出洗手的重要性。
活动2：制作健康手环
材料：彩色纸条、贴纸、蜡笔。
步骤：
- 孩子装饰自己的手环,写下或画出健康习惯（如洗手、喝水）。
- 佩戴一周,每完成一项习惯就贴一颗星星，周末评选“健康小卫士”。
活动3：角色扮演——小医生诊所
设置“诊所”角落，提供玩具听诊器、口罩等，孩子们轮流扮演医生、护士和病人，模拟看病过程，学习如何描述症状并听从医嘱。
家长配合建议
- 在家延续学校的卫生习惯,如进门先洗手、定期修剪指甲。
- 孩子感冒时避免送园,防止交叉感染。
- 与教师沟通孩子的健康状况,尤其是过敏史或特殊体质。
健康教育的核心是让孩子从“被动保护”转向“主动预防”，通过生动有趣的教学方式，大班孩子不仅能学会应对感冒，还能建立受益终身的健康意识。
