幼儿园拖班阶段是孩子身心发展的关键时期，健康教育的开展不仅能帮助幼儿建立良好的生活习惯，还能促进其身体协调能力、社交能力和情绪管理能力的提升，本教案结合幼儿年龄特点，从饮食、运动、卫生、心理健康四个方面设计活动，帮助教师科学引导幼儿健康成长。
教学目标
- 认知目标：让幼儿了解基本的健康知识，如洗手的重要性、均衡饮食的概念。
- 技能目标：培养幼儿独立完成简单生活技能的能力，如正确刷牙、整理玩具。
- 情感目标：帮助幼儿建立积极的情绪体验，学会表达和调节情绪。
教学准备
- 教具：洗手步骤图、蔬菜水果模型、绘本《牙齿大街的新鲜事》、轻音乐。
- 环境布置：活动区设置“健康小卫士”角，张贴健康行为提示图。
- 安全措施：确保活动场地无尖锐物品，运动器材适合幼儿使用。
活动设计
小手干净真快乐（卫生习惯）
时间：15分钟
步骤：
- 情景导入：教师手拿玩偶“小兔”，模仿打喷嚏后不洗手直接拿食物，引发幼儿讨论：“小兔这样做对吗？”
- 示范教学：播放《洗手歌》，教师示范七步洗手法（内、外、夹、弓、大、立、腕），幼儿跟随练习。
- 游戏巩固：在洗手池旁贴步骤图，开展“泡泡小能手”比赛，评选洗手最认真的幼儿。
延伸：日常活动中提醒幼儿饭前、便后洗手，每周评选“卫生小明星”。
彩虹食物大冒险（饮食健康）
时间：20分钟
步骤：
- 认知环节：展示彩虹色卡，解释不同颜色食物的营养作用（如红色西红柿补维生素，绿色青菜助消化）。
- 分类游戏：将水果蔬菜模型混放，请幼儿按颜色分类到对应篮子，教师穿插趣味知识：“胡萝卜能让眼睛亮晶晶哦！”
- 实践体验：组织幼儿参与制作水果沙拉，强调分享与均衡饮食。
注意事项：提前确认幼儿食物过敏史，避免使用易过敏食材。
蹦蹦跳跳小勇士（运动健康）
时间：25分钟
步骤：
- 热身运动：播放《动物模仿操》，引导幼儿学小兔跳、螃蟹横走，活动全身关节。
- 主题游戏：
- 跨越“小河”：用软垫设置障碍，幼儿练习跨跳。
- 投掷“果子”：将沙包投入不同距离的筐中，锻炼手眼协调。
- 放松环节：躺在垫子上做“呼吸泡泡”（深呼吸练习），教师用语言引导放松。
安全提示：运动前检查场地，避免拥挤碰撞。
我的心情小太阳（心理健康）
时间：15分钟
步骤：
- 情绪认知：出示表情卡片（开心、生气、难过），请幼儿模仿并说出何时会产生这种情绪。
- 绘本共读：讲述《我的情绪小怪兽》，引导幼儿用颜色表达心情（如红色=生气，蓝色=平静）。
- 调节方法：
- 气球呼吸法：想象肚子是气球，吸气鼓胀，呼气放松。
- 情绪角设置：提供软垫、绘画工具，让幼儿自主选择方式平复情绪。
家园共育建议
- 饮食记录表：发放“彩虹食物打卡表”，鼓励家长记录幼儿每日蔬果摄入种类。
- 亲子运动日：建议周末开展家庭跳绳或散步活动，拍照分享至班级群。
- 情绪日记：指导家长用简单符号帮助孩子记录每日心情，定期与教师沟通。
教学评估
- 观察记录：教师通过日常观察，记录幼儿洗手、用餐等行为的进步情况。
- 作品分析：收集幼儿绘制的“健康日记”，分析其对健康知识的理解程度。
- 家长反馈：每月发放问卷，了解幼儿在家中的习惯养成情况。
幼儿健康教育需要持续性和趣味性结合，通过游戏化教学渗透健康理念，远比单纯说教更有效，教师应以身作则，用积极的态度感染幼儿,让健康习惯自然融入孩子的生活。
