在幼儿园教育中，中班阶段（4-5岁）是儿童心理发展的关键期，这一时期的幼儿开始形成自我意识，社交能力快速发展，情绪表达也更为丰富，作为教育工作者，我们需要关注他们的心理健康，提供适宜的环境和引导，帮助他们建立积极的情感体验和社会适应能力，以下是我们近期开展的心理健康教育活动记录，供家长和教育同行参考。
情绪认知与管理
情绪认知是心理健康教育的基础，我们通过绘本、角色扮演和情景模拟等方式，帮助幼儿识别和表达自己的情绪，在《我的情绪小怪兽》绘本活动中，孩子们学习区分“开心”“生气”“害怕”等基本情绪，并尝试用语言描述自己的感受。
我们还设计了“情绪温度计”游戏，让孩子们用不同颜色的卡片表示当下的心情，教师会引导他们思考：“为什么会有这样的情绪？”“可以怎么做让自己感觉好一点？”通过这种方式，幼儿逐渐学会用语言而非哭闹或攻击行为表达情绪。
社交技能培养
中班幼儿的社交需求明显增强，但合作与冲突解决能力仍在发展中，我们通过小组合作游戏促进同伴互动，如“搭积木挑战”，要求孩子们分工协作完成建筑任务，在活动中，教师观察并适时介入，引导他们学习轮流、分享和协商。
针对常见的冲突，如争抢玩具，我们采用“问题解决四步法”：
- 停下来，冷静一下；
- 说出各自的感受；
- 一起想解决办法；
- 选择一个双方都能接受的方式。
这种方法不仅减少了肢体冲突，还让孩子们体验到沟通的价值。
自我认同与自信心建立
4-5岁是自我概念形成的重要阶段，我们通过“优点树”活动，让每个孩子说出自己的长处，同伴再补充其他优点，教师会特别关注内向的孩子，帮助他们发现“我能做到的事”，如“会整理玩具”“能安静听故事”等具体行为。
在“小小展示台”环节，孩子们可以分享自己的绘画、手工作品或新学会的技能，一位原本害羞的女孩在展示折纸作品后，主动教其他小朋友折纸，自信心明显提升。
抗挫折能力训练
面对失败是中班幼儿常见的情绪挑战，我们在体育活动中设计适度的困难任务，如“平衡木行走”，允许孩子在安全范围内体验跌倒和重试，教师会强调：“摔倒了没关系，站起来再试一次就是勇敢的小朋友。”
“错误魔法箱”是另一个受欢迎的活动，孩子们把“今天犯的小错误”画出来投入箱子，教师随机抽取并引导讨论：“这次没做好，下次可以怎么改进？”这让孩子们明白犯错是学习的机会，而非需要回避的事。
家庭与幼儿园的协同教育
心理健康教育需要家园配合，我们定期举办家长沙龙，分享《如何应对孩子的发脾气》《培养独立性的方法》等主题，一位家长反馈：“以前孩子一哭我就妥协，现在学会了先共情再引导，亲子冲突少多了。”
每月发放的“家庭情绪记录表”也收到良好效果，家长记录孩子一周的情绪变化和触发事件，教师据此调整教育策略，发现多个孩子因“早晨匆忙”而情绪低落，我们调整了入园过渡环节，增加10分钟自由游戏时间作为缓冲。
环境创设的心理支持
物质环境对心理状态有直接影响，我们在教室设置“安静角”，配备软垫、绘本和减压玩具，供情绪激动的孩子自我平复，观察发现，使用该区域的孩子从最初的教师引导，逐渐发展为自主调节。
墙面布置也体现心理教育元素。“心情天气站”用太阳、乌云等图标展示每日集体情绪；“友谊墙”贴满同伴互助的照片，这些可视化工具帮助幼儿理解抽象的心理概念。
特殊需求儿童的个别化支持
对于适应困难的孩子，我们制定个别教育计划，有位男孩因语言发展迟缓常被同伴忽略，教师特意安排他担任“材料分发员”，增加互动机会，同时通过绘本共读强化语言表达，三个月后，他有了固定的玩伴群体。
另一位高敏感女孩对噪音反应强烈，我们允许她在集体活动时使用降噪耳罩，并逐步通过音乐游戏提高耐受度，家长感激地表示：“现在孩子愿意参加生日派对了，进步超出我们预期。”
幼儿心理健康不是抽象概念，而是体现在每天的笑脸、主动分享的玩具和平静处理的争执中，作为教育者，我们既要提供专业的引导，也要保持敏锐的观察，在孩子们心灵成长的每个瞬间给予恰到好处的支持，我们将继续深化游戏化心理教育模式的探索，让每个孩子都能在安全、接纳的环境中茁壮成长。
