幼儿园小班是孩子成长的关键阶段，健康教育的开展尤为重要，良好的健康习惯不仅能促进幼儿的身体发育，还能培养他们的自理能力和社会适应能力，本文整理了多套适用于幼儿园小班的健康教案，涵盖饮食、卫生、运动、心理健康等方面，帮助教师和家长科学引导幼儿健康成长。
饮食健康教案
认识健康食物
目标：让幼儿认识常见健康食物，培养良好的饮食习惯。
活动准备：水果、蔬菜实物或图片、食物分类卡片。
活动过程：
- 教师展示各种食物图片，引导幼儿说出名称。
- 讨论哪些食物对身体有益，哪些要少吃。
- 游戏“健康食物分类”，让幼儿将食物卡片分类到“健康”和“不健康”两个篮子中。
延伸活动：让幼儿回家与家长一起制作健康餐盘，拍照分享到班级群。
我会自己吃饭
目标：培养幼儿独立进餐的能力，学习正确使用餐具。
活动准备：儿童餐具、仿真食物模型。
活动过程：
- 教师示范如何正确拿勺子和筷子。
- 幼儿分组练习，教师个别指导。
- 情景模拟“小小餐厅”，让幼儿轮流扮演服务员和顾客，练习用餐礼仪。
注意事项：鼓励幼儿不挑食，细嚼慢咽，保持桌面整洁。
卫生习惯教案
小手洗干净
目标：教会幼儿正确洗手方法，养成勤洗手的好习惯。
活动准备：洗手液、毛巾、洗手步骤图。
活动过程：
- 教师讲解洗手的重要性，示范“七步洗手法”。
- 幼儿跟随步骤图练习，边洗边唱洗手歌：“手心搓搓，手背搓搓，指缝也要搓一搓……”
- 设置“洗手小卫士”角色，每天监督同伴洗手情况。
延伸活动：家长配合记录幼儿在家洗手情况，给予奖励贴纸。
牙齿保护小卫士
目标：让幼儿了解刷牙的重要性，学习正确刷牙方法。
活动准备：牙齿模型、儿童牙刷、牙膏。
活动过程：
- 故事导入《蛀牙大王》，讨论为什么会有蛀牙。
- 教师用牙齿模型演示“上下刷、里外刷”的正确刷牙方式。
- 幼儿用清水练习刷牙动作，教师纠正错误姿势。
家庭延伸：建议家长每天早晚陪伴幼儿刷牙，养成固定习惯。
运动健康教案
快乐小跳蛙
目标：锻炼幼儿腿部力量，提高身体协调性。
活动准备：软垫、青蛙头饰、音乐。
活动过程：
- 热身运动：模仿青蛙蹲跳、伸展四肢。
- 游戏“跳荷叶”，在地面放置软垫作为“荷叶”，幼儿依次跳跃前进。
- 音乐律动《小跳蛙》，跟随节奏做跳跃、拍手等动作。
安全提示：确保活动场地无障碍物，避免幼儿碰撞。
平衡小能手
目标：训练幼儿平衡能力，增强身体控制力。
活动准备：平衡木、沙包、标志桶。
活动过程：
- 教师示范走平衡木，强调手臂张开保持平衡。
- 幼儿分组尝试，逐步增加难度（如手持沙包行走）。
- 竞赛游戏“穿越独木桥”，看谁能稳稳走到终点。
注意事项：教师全程守护，防止幼儿跌落。
心理健康教案
情绪小怪兽
目标：帮助幼儿认识基本情绪，学会表达和管理情绪。
活动准备：情绪卡片（开心、生气、难过、害怕）、绘本《我的情绪小怪兽》。
活动过程：
- 教师展示情绪卡片，引导幼儿模仿不同表情。
- 共读绘本，讨论“当你生气时该怎么办”。
- 角色扮演：幼儿轮流表演情绪，同伴猜测并给出解决方法（如深呼吸、抱抱玩具）。
家庭建议：家长可制作“情绪温度计”，帮助孩子每天记录心情。
勇敢说出来
目标：鼓励幼儿表达需求，培养沟通能力。
活动准备：情景图片（如抢玩具、摔倒等）、话筒道具。
活动过程：
- 教师展示情景图片，提问“如果是你，会怎么说？”
- 模拟场景练习：“我想要玩这个玩具，可以吗？”“老师，我不舒服。”
- 游戏“小话筒传递”，幼儿用话筒大声说出自己的想法。
教师提示：及时表扬主动表达的幼儿，营造安全信任的班级氛围。
安全健康教育
安全过马路
目标：让幼儿了解基本交通规则，提高安全意识。
活动准备：红绿灯道具、斑马线地贴、玩具小车。
活动过程：
- 教师讲解“红灯停、绿灯行”规则，示范看信号灯过马路。
- 情景模拟：幼儿轮流扮演行人和司机，练习安全通行。
- 儿歌强化：“小小手，牵大手，红灯亮了等一等。”
延伸活动：组织户外散步，实地观察交通标志。
不跟陌生人走
目标：提高幼儿防拐意识，学习自我保护方法。
活动准备：安全教育视频、情景卡片。
活动过程：
- 观看动画《我不上你的当》，讨论“陌生人给糖果怎么办”。
- 角色扮演：教师扮演陌生人，测试幼儿反应。
- 背诵安全口诀：“不吃陌生人的东西，不跟陌生人走。”
家长配合：与孩子约定安全密码，确保接送安全。
幼儿园健康教育的核心在于趣味性和重复性，通过游戏、故事、实践相结合的方式，让幼儿在快乐中掌握健康知识，教师需根据幼儿个体差异调整教学节奏，家长则应积极配合，形成家园共育的良好循环，健康的身心是孩子未来发展的基石,让我们共同为他们的成长保驾护航。
