幼儿园中班是幼儿身心发展的关键阶段，健康活动不仅能促进身体协调性，还能培养良好的生活习惯和社会适应能力，设计科学、有趣的健康活动，需要结合幼儿年龄特点，融入游戏化元素，同时注重安全性和教育性，以下是一份具体的中班健康活动方案及评析，供教育工作者参考。
活动设计：小小搬运工
活动目标
- 身体发展：锻炼幼儿手眼协调能力和平衡感，增强四肢力量。
- 认知发展：理解“合作”的概念，学会与同伴配合完成任务。
- 情感发展：培养耐心和坚持性，体验团队合作的乐趣。
活动准备
- 材料：软质小球（或沙包）、塑料筐、标志桶、平衡木、音乐播放器。
- 场地布置：在活动区域设置起点和终点，中间摆放平衡木和标志桶作为障碍物。
活动流程
热身环节（5分钟）
教师带领幼儿进行动态热身，如原地踏步、手臂绕环、扭腰等，配合轻快的音乐，调动幼儿积极性。
示范讲解（3分钟）
教师示范如何手持小球，平稳走过平衡木，绕过标志桶，最后将球放入终点的塑料筐内，强调规则：
- 不能掉落小球，否则需返回起点重新开始。
- 鼓励同伴间互相加油，但不能推挤。
分组练习（10分钟）
幼儿分成4-5人一组，轮流进行搬运任务，教师观察幼儿动作，及时纠正不平衡的姿势，如身体过度倾斜或步伐过大。
竞赛游戏（8分钟）
每组派一名代表进行接力比赛，用时最短且小球未掉落的队伍获胜，比赛结束后，教师引导幼儿讨论：“怎样才能更快完成任务？”鼓励幼儿分享经验，如“走慢一点更稳”“眼睛看着前面”。
放松环节（4分钟）
播放舒缓音乐，幼儿跟随教师做拉伸动作，重点放松手臂和腿部肌肉。
活动延伸
- 家庭互动：建议家长在家与孩子玩类似的平衡游戏，如用枕头搭建“独木桥”。
- 区域活动：在户外活动区长期设置平衡木，供幼儿自由练习。
活动评析
目标达成度
活动通过搬运任务和平衡木行走，有效锻炼了幼儿的协调性和核心力量，竞赛环节激发了幼儿的参与热情，多数幼儿能保持专注，顺利完成挑战，部分平衡能力较弱的幼儿在教师个别指导后有明显进步。
游戏化设计的优势
将运动技能融入竞赛游戏，符合中班幼儿“以玩促学”的特点，幼儿在游戏中自然习得规则意识，如等待轮流、遵守指令，音乐元素的加入增强了活动的节奏感，避免枯燥重复。
安全性考量
使用软质小球和塑料器材，降低了碰撞风险，平衡木高度控制在20厘米以内，确保跌倒时不会受伤，教师在活动中全程站位靠近平衡木，及时扶助摇晃的幼儿。
改进建议
- 差异化调整：对于能力较强的幼儿，可增加任务难度，如双手各持一球；对于新手幼儿，可缩短平衡木长度。
- 语言引导优化：避免使用“小心别掉下来”等负面暗示，改为“试试用小脚丫抓紧木板”，强化积极心理暗示。
幼儿园健康活动的核心是让幼儿在快乐中成长，设计时应避免过度强调结果，而是关注过程中的体验与进步，通过观察幼儿的反应，教师能不断优化活动细节,使健康教育真正贴合他们的发展需求。
