现代生活节奏快,压力大，负面情绪常常悄然而至，不开心不仅影响心情，还可能损害身体健康，如何通过科学的方法调整心态，找回快乐？这份健康教案将从饮食、运动、睡眠、社交和心理调节五个方面，提供实用建议，帮助你轻松赶走不开心，饮食调整：吃出好心情食...
