设计意图
健康是幼儿成长的基础,良好的生活习惯和运动能力对中班幼儿的发展至关重要，这个阶段的孩子正处于身体协调性和自理能力快速发展的时期，通过有趣的健康活动，不仅能增强体质，还能培养他们的自我保护意识和团队合作精神，本教案以《健康小卫士》为主题，结合游戏、故事和实践操作，帮助幼儿掌握基本健康知识，养成良好的卫生习惯。
活动目标
- 认知目标：让幼儿了解洗手、刷牙、均衡饮食的重要性，知道简单的健康常识。
- 技能目标：学会正确的洗手步骤，掌握基本的运动技巧，如平衡、跳跃等。
- 情感目标：培养幼儿对健康生活的兴趣，增强自我保护意识，体验运动的快乐。
活动准备
- 物质准备：
- 洗手步骤图、牙刷模型、水果蔬菜图片、平衡木、跳绳、音乐播放器。
- 绘本《牙齿大街的新鲜事》（或类似健康主题故事）。
- 环境准备：
活动室布置成“健康小天地”，设置洗手区、运动区、饮食角。
- 经验准备：
提前让幼儿观察家人如何洗手、刷牙，初步了解健康习惯。
活动过程
（一）导入环节：健康小故事
教师拿出绘本《牙齿大街的新鲜事》，用生动的语言讲述哈克和迪克如何在牙齿里“搞破坏”，引导幼儿思考：“如果不刷牙，牙齿会怎样？”通过故事激发幼儿的兴趣，让他们明白刷牙的重要性，随后提问：“除了刷牙，还有哪些事情能让我们更健康？”自然过渡到洗手、运动等话题。
（二）核心活动
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健康知识小课堂
- 洗手大作战：教师展示洗手步骤图，边示范边讲解“湿、搓、冲、捧、擦”五个步骤，邀请幼儿分组练习，播放《洗手歌》增加趣味性。
- 饮食小达人：出示各种水果蔬菜图片，让幼儿分辨哪些食物对身体好，通过“小小营养师”游戏，让幼儿搭配一顿健康餐，强调不挑食的重要性。
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运动小能手
- 平衡挑战：设置低矮平衡木，鼓励幼儿大胆尝试，教师在一旁保护并指导：“小手张开，眼睛看前方。”
- 跳跃游戏：利用跳绳或地面标记，组织幼儿玩“小青蛙跳荷叶”，锻炼腿部力量。
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情景模拟：我是健康小卫士
创设“生病了怎么办”的情境，让幼儿模拟咳嗽时捂嘴、打喷嚏时转身、不舒服时告诉老师等行为，强化自我保护意识。
（三）结束环节
播放轻音乐,带领幼儿做放松操，回顾今天的活动：“今天学会了怎么洗手？哪些食物能让身体棒棒？”鼓励幼儿回家教爸爸妈妈正确的洗手方法，将健康习惯延伸到家庭中。
活动延伸
- 家园共育：发放“健康打卡表”，请家长记录幼儿每日刷牙、洗手情况，一周后分享成果。
- 区角活动：在美工区投放材料，让幼儿绘制“我的健康食谱”；在角色区开设“小医院”，模拟医生与病人的对话。
注意事项
- 活动中关注个别胆小或动作不协调的幼儿,多给予鼓励和帮助。
- 运动环节确保场地安全,避免拥挤或碰撞。
- 语言要贴近幼儿生活,避免说教，多用拟人化和游戏化表达。
健康教育的核心是让幼儿在快乐中学习,通过亲身实践形成深刻记忆，教师应注重观察幼儿的反应，灵活调整活动节奏，让每个孩子都能在参与中收获成长。
