清晨的阳光透过窗帘，新的一天开始了，对于幼儿园大班的孩子来说，起床后的第一小时是塑造全天状态的关键时段，科学的晨间习惯不仅能让孩子精神饱满，更能培养终身受益的健康生活方式，唤醒身体的温柔仪式五分钟床上唤醒操在被窝里完成简单的伸展：双臂向上延...
