健康是幼儿成长的基础,小班阶段正是培养良好生活习惯的关键时期，这份教案围绕幼儿身心发展特点设计，通过游戏化活动帮助3-4岁儿童建立初步的健康意识。
活动目标
- 认识身体主要部位名称及基本功能
- 了解简单个人卫生习惯的重要性
- 培养饭前便后洗手的自觉性
- 体验运动带来的快乐感受
- 初步建立健康饮食的概念
活动准备
- 卡通人体模型或大幅身体结构图
- 洗手步骤示意图（6步法）
- 水果蔬菜实物或仿真玩具
- 轻快背景音乐
- 小毛巾、儿童洗手液
- 彩色贴纸奖励系统
活动过程
身体认知环节（20分钟）
采用"我说你指"游戏导入，教师说出身体部位名称，幼儿快速指出相应位置，从明显的五官开始，逐步延伸到四肢、躯干等部位，每正确指出三个部位，给予贴纸奖励。
展示人体模型时,用儿童化语言解释："小手可以帮助我们拿东西，小脚能带我们去想去的地方，肚子饿时会咕咕叫提醒我们吃饭。"邀请几位幼儿模仿不同身体部位的功能动作。
卫生习惯养成（25分钟）
设置情景剧：小熊因为不爱洗手肚子疼，教师用夸张的表演展示细菌如何通过脏手进入身体，随后分组进行洗手实践：
- 观看洗手儿歌动画
- 教师示范六步洗手法
- 幼儿在洗手池边实际操作
- 互相检查手指缝是否洗净
在教室醒目处张贴洗手流程图,每天餐前引导幼儿观察图示自主完成洗手程序，连续三天正确洗手可获得"卫生小卫士"勋章。
健康饮食体验（30分钟）
布置"小小超市"情境，摆放各类食物模型，首先让幼儿自由选择"购买"，观察其饮食偏好，然后通过分类游戏教学：
- 绿色区：蔬菜水果（每天要吃）
- 黄色区：米饭面包（适量吃）
- 红色区：糖果薯片（少吃）
用透明容器演示不同食物在胃里的变化,直观展示蔬菜易消化、油炸食品难消化的区别，最后制作水果沙拉，让幼儿参与剥香蕉、洗葡萄等简单工序，品尝健康零食。
运动游戏时间（25分钟）
设计"小动物运动会"主题游戏：
- 兔子跳：发展下肢力量
- 乌龟爬：锻炼四肢协调
- 小鸟飞：舒展上肢
- 大象走：训练平衡感
每个游戏持续3-5分钟，中间穿插放松活动，使用音乐控制节奏，快节奏时运动，慢节奏时调整呼吸，强调运动后喝水的必要性，建立水分补充意识。
延伸活动建议
- 家庭任务：和家长一起记录一周蔬菜摄入种类
- 角色扮演：开设"小医院"了解体检流程
- 自然观察：种植豆芽观察植物生长
- 艺术创作：用掌印画表现清洁的双手
- 绘本共读：《牙齿大街的新鲜事》等健康主题图书
注意事项
- 所有活动需在安全环境下进行,避免奔跑碰撞
- 关注过敏源,食品接触类活动提前了解幼儿体质
- 洗手水温控制在38-40℃，提供防滑垫
- 运动强度循序渐进,注意个体差异
- 对卫生习惯较差的幼儿采取正向引导
评估方式
- 观察记录：是否能独立完成洗手步骤
- 情境测试：面对零食诱惑时的选择
- 家长反馈：家庭中的习惯迁移情况
- 作品分析：健康主题绘画表现
- 游戏参与：运动时的积极性和持久度
幼儿健康教育贵在持之以恒,将健康意识融入每日流程效果最佳，晨检时检查手部清洁，餐前朗诵洗手儿歌，午睡后开展伸展操，离园前整理个人物品，这些常规活动都是健康教育的重要组成，教师自身更应以身作则，用规范的健康行为为幼儿树立榜样。
健康习惯的培养不是一蹴而就的过程,需要幼儿园和家庭形成教育合力，定期举办家长健康工作坊，分享幼儿营养搭配技巧、常见传染病预防方法等内容，帮助家长树立科学育儿观念，当教育理念达成共识时，幼儿才能在一致的环境中巩固所学，真正养成受益终身的健康习惯。
