在幼儿教育中,健康活动是培养孩子身体素质、协调能力和社交能力的重要环节，小班幼儿正处于身体发育的关键期，通过科学设计的健康教案，能够帮助他们建立良好的运动习惯，提升身体协调性，同时增强团队合作意识，本文将分享一套适用于小班幼儿的健康教案，围绕“走”这一基础动作展开，确保活动有趣且符合幼儿发展特点。
活动目标
- 锻炼身体协调性：通过不同形式的行走练习，帮助幼儿掌握平衡，提高肢体协调能力。
- 培养规则意识：在游戏中引导幼儿遵守指令，增强集体活动的参与感。
- 激发运动兴趣：采用趣味化的活动设计，让幼儿在快乐中体验运动的乐趣。
活动准备
- 场地布置：选择宽敞、安全的室内或户外场地，避免障碍物。
- 教具准备：彩色地垫、音乐播放设备、标志物（如小锥桶或贴纸）。
- 安全措施：检查地面是否平整，确保幼儿在活动过程中不会滑倒或碰撞。
活动流程
热身环节（5分钟）
热身是健康活动的重要部分,能有效预防运动损伤，教师可以带领幼儿进行简单的肢体活动，如：
- 手臂摆动：模仿小鸟飞翔，上下摆动双臂。
- 原地踏步：跟随音乐节奏，轻轻抬腿踏步。
- 扭扭腰：双手叉腰，左右轻轻扭动身体。
通过轻松的热身,幼儿的身体逐渐进入运动状态，注意力也更加集中。
基础行走练习（10分钟）
在幼儿掌握基本行走能力后,可以加入变化，提升趣味性和挑战性：
- 直线行走：在地面贴一条彩色胶带，让幼儿沿直线行走，锻炼平衡感。
- 踮脚走：鼓励幼儿尝试用脚尖行走，增强小腿肌肉力量。
- 脚跟走：与踮脚走相反，用脚跟行走，训练足部稳定性。
教师可以示范动作,并用语言鼓励：“看看谁能像小猫咪一样轻轻走路？”
趣味游戏（15分钟）
游戏是幼儿最喜欢的活动形式,能有效提升参与度，以下是两个适合小班的行走游戏：
小动物模仿秀
- 教师出示不同动物卡片（如大象、兔子、鸭子），幼儿模仿动物的行走方式。
- 大象走：步伐缓慢，手臂模仿长鼻子摆动。
- 兔子跳：双脚并拢，轻轻跳跃前进。
- 鸭子走：蹲低身体，左右摇摆行走。
音乐停停走
- 播放欢快音乐,幼儿自由行走；音乐停止时，立即停下并保持姿势。
- 增加难度：音乐停止时，要求幼儿做出指定动作，如单脚站立或双手举高。
放松整理（5分钟）
运动后的放松同样重要,帮助幼儿平稳过渡到安静状态：
- 深呼吸练习：引导幼儿深吸气、慢呼气，放松身体。
- 轻柔拉伸：简单伸展手臂和腿部，避免肌肉紧张。
活动延伸
为了巩固学习效果,教师可以在日常活动中融入行走练习：
- 户外散步：利用幼儿园的户外环境，组织幼儿观察自然，同时练习不同行走方式。
- 家庭互动：鼓励家长在家与孩子玩行走游戏，如“踩影子”或“走平衡木”（用木板或胶带模拟）。
教学建议
- 关注个体差异：部分幼儿可能对某些动作掌握较慢，教师应耐心引导，避免过度催促。
- 语言鼓励：多用正面语言，如“你走得真稳！”“再来一次，你会做得更好！”
- 安全第一：始终确保活动环境安全，避免幼儿因兴奋而奔跑碰撞。
幼儿的健康成长离不开科学合理的运动设计,通过有趣的行走活动，不仅能锻炼他们的身体，还能培养自信心和社交能力，希望这份教案能为幼儿教师提供实用参考，让每个孩子都能在快乐中健康成长。
